...y se me ocurre que lo mismo os gustaria seguirla; es una dieta baja en carbohidratos, baja en grasa y alta en proteinas
el desayuno consiste en un cafe con leche desnatada y sustituto de azucar; mas tarde procuro aguantar hasta el almuerzo con un poco de jamon york o pechuga de pavo
el almuerzo va a consistir en un buen filete de ternera a la plancha con judias verdes salteadas y un platano
para media tarde, un polo de naranja, que solo aporta 80 calorias, ayuda a aguantar hasta la cena
de cena una macroensalada: pepino, rabanillo, cebolla, lechuga, tomate, y un buen monton de jamon cocido picado con aderezo de aceite de oliva virgen, vinagre de modena, queso parmesano, sal y pimienta
y asi, hasta el martes...
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