Sabado, y sin ganas de guisar

Nada, hoy un pelin de relax
de desayuno, el consabido cafetito y si estas harto de huevos revueltos, lo sustituimos por un par de tostadas de pan multigrano, del que lleva semillas de todas clases y es de harina integral, untadas con aguacate (medio) y un par de lonchas de jamon

para comer, compra un pollo asado y para ti las pechugas, ya se encargara alguien de los muslos; sino, los deshuesas y metes en una bolsita y al congelador
un buen acompaniante del pollo es una ensalada de lechuga aderezada con aceite, ajo y mostaza
de remate, medio meloncito tipo canteloupe

si cenas fuera, procura que sea mas de la linea carne a la plancha/ensalada;
si cenas en casa, una buena tortilla de jamon cocido con tomate a rodajas